אתר נבנה ועוצב ע"י קודנט בניית אתרים לעסקים | קידום אורגני -
שיעורים וסדנאות
שיעורים וסדנאות
“Only the man with a free mind has own the infinite horizons”― Mehmet Murat ilda
כבר בתרגול הראשון, תמצאו את עצמכם הפוכים עם הרגליים לכיוון השמים, עפים ומתגלגלים בחלל הסטודיו, מזיעים קצת ומחייכים הרבה.
מעבר להנאה, היוגה האווירית מפתחת יכולות ומיומנויות חדשות.
זוהי חוויה שמביאה את הקואורדינציה ואת האינטליגנציה התנועתית לרמות גבוהות באפס זמן.
בשיעורי אנטי גרוויטי – כולם מצליחים הכול ונוכחים לדעת שלעוף זה קל.
זמנים ושיעורים
שיעור:
יום ושעה:
OPEN LEVEL
OPEN LEVEL
מתחילים חינם
OPEN LEVEL
שני 18:30
רביעי 19:00
חמישי 9:30
שישי 10:00
שיעור המתחילים
נפגוש מגוון רחב של טכניקות מעולם היוגה, הפילאטיס, האקרובאטיקה והכושר אשר מחזקות בדרך קלה, מעניינת ונעימה, את הבריאות הכללית ואת החיוניות הגופנית והנפשית.
הערסל של אנטי גרוויטי הוא כלי מיוחד – יעיל, גמיש וורסטילי, שבעזרתו ניתן לפתח ולשכלל פונקציות חיוניות כמו תנועתיות, זריזות, אלסטיות, קואורדינציה וסיבולת. כל שיעור נפתח ומסתיים במדיטציה.
שיעורי ה OPEN LEVEL
פתוחים גם למי שלא התנסה בשיטת אנטי גרוויטי אבל מתאמן באופן סדיר. בשיעור זה נעבוד על מגוון רחב של אלמנטים לעומק, נשהה בהיפוכים קדמיים ואחוריים, תנוחות מעולם היוגה, פיתולים, גמישות,הארכה, חיזוק, אקרובאטיקה, פילאטיס, וכושר עם וכנגד כוח המשיכה. זהו שיעור שהוא חוויה מעצימה ומאתגרת המעוררת את כל החושים. השיעור מתחיל ומסתיים במדיטציה בערסל.
שיעורים פרטיים
ניתן להזמין שיעורים פרטיים אישיים, זוגיים, משפחתיים,
מסיבת רווקות, ימי הולדת בקבוצות עד 14 איש.
הסדנה הפרטית מתוכננת במיוחד עבורכם
בהתאמה אישית.
סדנאות
פעם בחודש בימי שישי סדנה מיוחדת שעה של פילאטיס מחטב ומחזק המתבצע בערסלים נמוכים, ושעה של יוגה אווירית בערסלים גבוהים. הרשמה מראש מחיר 100 ₪
אנטי גרוויטי יוגה רסטורטיב
שיעור עמוק ושיקומי המתבצע עם ערסלים נמוכים קרובים אל המזרן . שיעורים פרטים אישיים על פי בקשה לשיפור יכולת התנועה, הקלה על כאבי גב, חיזוק הדרגתי של שרירי הבטן לאחר לידה או טראומה, שחרור ממתחים, פתיחת הנשימה ושיפור תפקוד המערכת החיסונית.
מחירון
שיעור פרטי אישי
250 ₪
כרטיסיה של 10 שיעורים
450 ₪
שיעור בודד
50 ₪
שיעור ניסיון
40 ₪
עד 14 משתתפים 700
700 ₪
עד 10 משתתפים
600 ₪
עד 5 משתתפים
450 ₪
שיעור פרטי זוגי
350 ₪