הפילוספיה:

הצעד הראשון הוא הבחירה. כשאנו מגיעים לשיעור, אנו פשוט דואגים לעצמנו. כל קשיי היום יום נשארים מאחור, תופסים פחות מקום, נשכחים. 

המפתח הוא לדבוק בתרגול. אנטי גרוויטי היא שיטה יצירתית שמבוססת על אומנות בתנועה טבעית ופשוטה עם וכנגד כוח המשיכה.

מודעות ותרגול עצמי של ההכרה, תוך הקשבה לגוף. נבצע בשיעור את הטוב ביותר שביכולתנו היום,לא פחות ולא יותר. נרגיש וננסה להבין מהן התחושות שעולות ונלמד להשקיט את התנודות.

כוח הכבידה משפיע על כולנו יותר ויותר עם הגיל. בעזרת התרגול בערסל נשמור על היציבה, גמישות עמוד השדרה, זקיפות, זריזות וקלות התנועה בעזרת עבודה על השרירים, שמירה על מפרקים מתוחים ומשומנים, חידוד קולטני התמצאות וראש פתוח לתחושות חדשות. אנטי גרווטי = אנטי איג'ינג !

בטיחות, טכניקות האימון אושרו על ידי התאחדות הכושר והאקרובאטיקה, האמריקאית, המועצה האמריקאית לאימון, ימק”א והתאחדות היוגה.

יוגה היא אימון תודעתי, של הגוף, הנפש והרוח. זהו אימון פיזי עם פילוסופיה. יוגה מסוג אנטי גרוויטי הינה טכניקה שמשלבת בתוכנה תנועות ופילוסופיה. התמקדות בהווה היא המטרה של כל אימון יוגה. בהווה אתם בטוחים ובזרימה עם היקום. בתוך ערסל ה”הריסון” שלכם, הרבה יותר פשוט להגיע להכרה עם עצמכם. כאן תחוו את מה שיוגי מכנה “אנאדה” ואנו מכנים הנאה.

שיטת אנטי גרוויטי שנוסדה בשנת 1991, הסטודיו ומרכז הכושר נמצאים עד היום בלב מנהטן שבניו יורק. 

מסע חייו העשיר של כריסטופר, החל כספורטאי אולימפי המדורג מקום רביעי בעולם והמשיך בתור שחקן ורקדן בסרטי קולנוע וכוריאוגרף ברודווי זוכה 2 פרסי טוני. במהלך פעילותו ספג פציעת ברכיים חמורה ומנטרלת והחל בחיפוש ארוך אחר ריפוי הגוף. במהלך זמן והניסיונות שערך גילה, תגליות חשובות בנושא הסגולות הרפואיות של ערסל. לאחר שחקר במשך 8 שנים את השיטה וניסה את התגלית על קרובים וידידים הבין את המשמעות של התרגול בערסל לגוף והנפש. את הטכניקה שהמציא הוא קיבץ והפך לפילוסופיה ומתודה שנעשה בה כיום שימוש בעשרות מרכזי אנטי גרווטי מסביב לעולם. כיום נחשב הריסון כמנהיג בעל שם עולמי בתחום התנועה והיוגה האווירית. יצירותיו החדשניות והמצאותיו הקינטיות מהוות למקור והשראה.

לצד עבודתו עם מעצבים וסלבריטאים מפורסמים מעולם האופנה, המוזיקה התעשייה, הספורט האומנות, ואף עם אובמה בבית הלבן, הוא זוכה בכבוד ופרסים רבים על תרומתו לקהילה בתחום בו הוא משתוקק לעורר מוטיבציה והשראה למימוש ביטוי עצמי דרך פעילות פיזית ועידוד ילדים מעוטי יכולת למצוינות בספורט. 

על כריסטופר הריסון פועלו והשיטה ניתן לקרוא באתר אנטי גרווטי האמריקאי.